22 января обзор книги Джеймса Клира "Атомные привычки" для педагогов провела Беляева Ю.В.-учитель русского языка и литературы. Основная мысль книги «Атомные привычки» — человек не может кардинально измениться за один день. Даже если он сделает несвойственный себе рывок, результаты надолго не задержатся, потому что настоящих изменений не произошло. Чтобы что‑либо перестроить в своей жизни, нужно работать над совсем маленькими привычками. Автор дает несколько советов, которые помогут разобраться, почему какие‑то полезные привычки не получалось внедрить раньше и что делать, чтобы маленькими шагами начать продвигаться к цели. Чтобы изменить привычки, нужно разобрать их на «атомы»: что предшествует каждому действию, из чего оно состоит, какой из элементов дается сложнее всего. Иногда изменения в образе жизни могут влиять на работу. Стабильные изменения всегда происходят незаметно. Главное — не опускать руки, пока кажется, что ничего значительного не происходит. Привычки нужно формулировать максимально конкретно — что вы планируете делать, когда и как. Так мозг не будет тратить ресурсы на вопросы «когда же мне этим заняться» и «как же мне это сделать» и всю энергию потратит на само действие.