Сегодня для учащихся 10 Б класса КГУ "ОШ (РЦ) имени Нуркена Абдирова" прошел увлекательный мастер-класс по пауэрлифтингу «Железный спорт». Ребята выполняли базовые упражнения (приседания, жим лёжа, становая тяга) с учётом принципа безопасных тренировок. Школьники не только узнали теоретические аспекты пауэрлифтинга, но и попробовали свои силы на практике. Особое внимание было уделено правильной разминке, технике дыхания и грамотному распределению нагрузки. Этот мастер-класс помог ребятам понять, насколько важны сила, выносливость и дисциплина в спорте.